Om

Jeg er optaget af, hvordan vi kan styrketræne hjernen, så der dannes nye spor i hjernen og dermed nye muligheder.

Det er vigtigt for mennesker i almindelighed, og især hvis du lever et stressfyldt liv, hvor din hjerne er på overarbejde en stor del af tiden. 

Har du haft stress, ved du, at det er almindeligt at glemme ting, tabe ting, miste overblikket mv.

Neuroplasticitet viser, at vi kan træne vores hjerne ligesom vores muskler. Det kræver en indsats, til gengæld er det langt mere holdbart end muskeltræning - så det er investeringen værd!

Krop og hovede hører sammen, derfor har jeg også fokus på, hvordan du kan få ro i kroppen ved hjælp af blide langsomme yogaøvelser og fokuseret afspænding.

Mit navn er Lene. Jeg er certificeret yogalærer, mindfulness- og MBSR-instruktør.

Og så er jeg forresten også en masse andet... leder, underviser, cand. pæd., lektor, mor, forhenværende stressramt mv.