YogaMind™ Online - workshop over 8 uger
Du får:
- indledende samtale med Lene, så du får tilpasset YogaMind™ til din krop
- 1 lydfil med en bodyscan/afspænding, du kan downloade, så den altid er lige ved hånden
- masser af BONUS videoer
- fri mulighed for at ringe og skrive til Lene for råd og vejledning under forløbet
Du får trænet:
- dit nærvær, dit fokus og din ro
- dit bindevæv og dine led
- din smidighed og dit åndedræt
Deltagerne fortæller om bedre søvn, større bevægelighed, færre smerter, ro og velvære.
