JuleNidra 🎄
Tirsdag den 19. december 2023 kl. 17:00 - 18:30 ❤️
i yogalokalet på Vibevadgaard
Vi starter med Yoga Nidra, hvor du vil blive guidet ind i en dyb afslapning, så krop og sind får mulighed for at slappe fuldkommen af og lade op.
Det hævdes, at 45 minutters Yoga Nidra er ligeså afslappende og restorativ som 3 timers søvn.
Yoga Nidra er en søvnbaseret meditationsteknik, og kræver ikke andet af dig end at du ligger helt stille og lader dig guide.
Efter Yoga Nidra vil der være kaffe/te/saft og lidt sødt og mulighed for at ønske hinanden en rigtig glædelig jul 🎄
KH Lene
❤️🎄🧑🏼🎄