aboutnow

YOGAMIND - styrketræning for hjernen & ro i kroppen

Lydfiler med guidede mindful meditationer og afspænding

Bodyscan

Afspændingsøvelse med fokus

20 minutters bodyscan

DKK 39.00 (inkl. 25% moms)

buy now button.png

Siddende meditation

Fokus på åndedræt og taknemlighed 13 minutter

DKK 29.00 (inkl. 25% moms)

buy now button.png

Loving Kindness

Loving Kindness meditation 17 minutter

DKK 35.00 (inkl. 25% moms)

buy now button.png

  • aboutnow

    “Jeg har fået mere ro i krop og sind ved hjælp af meditationer og bodyscan, så jeg ikke længere sidder/ligger, som om der er en masse myrer på mig. Desuden kan det også give ro før en vigtig samtale...”

  • aboutnow

    “Du har en god stemme”

  • aboutnow

    “Jeg kan finde ro i mig selv i en stresset situation, når jeg fokuserer på min vejrtrækning og min krop. Det føles som om, at jeg kan hente energi helt nede fra fødderne.”