Oplæg og workshops i virksomheder
Det handler om fokus
Bestil mit oplæg ‘Det handler om fokus’ med praktiske øvelser undervejs, og inspirer dig selv og dine kolleger til bevidst at bruge fokus i hverdagen.
Jeg tager udgangspunkt i YogaMind™ – der kombinerer det bedste fra yoga, mindfulness og viden om hjernen med en forskningsbaseret tilgang.
Du vil blive overrasket over, hvor lidt det skal til, før at du selv kan bestemme, hvordan du vil håndtere udfordringer og skabe den hverdag og det arbejdsliv, du ønsker dig i modsætning til at blive trukket afsted af omstændighederne.
Hvem vil ikke gerne være mere effektiv, kreativ, nærværende og have ro og overblik?
Send en mail til lene@aboutnow.dk, hvis du er interesseret i at høre mere om, hvordan vi kan skræddersy et oplæg, der passer til dig og din virksomhed.
Introduktion til Mindfulness
Under mit oplæg ‘Mindfulness er styrketræning for hjernen’, der er henvendt til virksomheder, lærer du og dine medarbejdere/kolleger, hvordan I kan bruge mindfulness som redskab til at skabe en bedre hverdag og et bedre arbejdsmiljø for alle.
Mindfulness handler om at være bevidst tilstede i nuet, og foredraget ‘Mindfulness er styrketræning for hjernen’ henvender sig således til alle, der ønsker mere fokus, ro og overblik i deres arbejdsliv.
Foredragsholder er Cand. pæd. Lene Bang-Jensen, der er mindfulness-, yoga- og MBSR*-instruktør og har en baggrund indenfor ledelse og undervisning.
Undervejs fortæller jeg om, hvad mindfulness egentlig er, hvorfor det er godt at praktisere mindfulness i sit arbejdsliv, samt hvordan lige netop du og dine kollegaer kan få udbytte af mindfulness i jeres hverdag.
Invitér dine kollegaer med til mit mindfulness oplæg med praktiske øvelser undervejs, og få værktøjer til at skabe overblik og prioritere bedre i hverdagen.
Undersøgelser viser, at mindfulness kan have en positiv effekt på arbejdsmiljøet og stressniveauet i en virksomhed. En investering i et mindfulness oplæg eller kursusforløb fra aboutnow er altså en investering i dine medarbejderes sundhed og trivsel og dermed en investering i din virksomheds fremtid.
Jeg kommer ud til din virksomhed, og det eneste jeg behøver er et lærred, en projektor, stole til alle samt lidt plads til bevægelse, så du og dine kollegaerne kan få lov til at prøve et par af øvelserne af i praksis.
Kontakt mig for mere information på lene@aboutnow.dk